KONTAKT

Rüdiger Schürken

Tel.: 0208 - 606862



Trainingszeit

Dienstag 10:00 - 11:30



Trainingshalle

Dieter-Renz-Halle

Hans-Böckler-Straße

Wie der Name des Programms schon verrät, besteht die Gruppe aus Frauen und Männern ab 50 Jahren.

Unser Steckenpferd ist die Ganzkörpergymnastik mit allem was dazu gehört.

Jedes mal setzen wir uns einen anderen Schwerpunkt, aber auf jeden Fall werden Hüfte, Bauch, Schultergürtel und Wirbelsäule trainiert.


Nach solch schwerer Kost darf die Entspannung natürlich nicht fehlen. Auch hierbei nutzen wir das ganze zur Verfügung stehende Repertoire.