Aerobic (Damen)

In dieser Stunde fließen Bewegungen aus Aerobic, Step-Aerobic, Tanz und Pilates mit ein.

Es erwartet euch eine Mischung aus Ausdauer- und Muskeltraining, Koordination und Stretching.

Diese Kombination an Bewegungen ist ideal, um Herz-Kreislauferkrankungen vorzubeugen und Haltungsschwächen zu korrigieren.

Auch die Abnahme des Sportabzeichens steht bei uns seit mehreren Jahren auf dem Programm.

Wir freuen uns über jeden der Spass an der sportlichen Bewegung hat!